こんにちは

大阪の「格安」「お手軽」「便利」な、少人数向け 貸会議室 ラミです。

 

時間は1日24時間とはいえ、実際目を覚まして活動できる時間は、24時間あるわけではありません。

会社勤めしている場合は、会社に拘束されている時間がおおくなるため、自由な時間を効率よく使うためには、それなりの計画や努力が必要となってきます。

自分の時間を有効に使うことができるようになると、いろんな変化が起き、毎日が濃厚になりますよ!

 

朝型生活をするには

時間の使い方を変えるためには、夜型生活から、朝型へのシフトが有効的です。

 

 

人は、夜寝ている最中に体や脳は休息します。

朝起きた時が、脳も体も 最もエネルギーが充足された元気な状態ということになり、午前中のほうが重要な仕事をするのに向いていると考えられます。

そのため特定の作業に集中する場合は、朝がベストと言われています。

計算も、夜やるより朝やったほうがミスが少なくなります。

 

朝型生活のメリットは、高いエネルギーがあること、つまり自然と集中力が発揮できることです。

デメリットはと言うと、習慣づけが難しいことです。

 

朝型の勉強を途中でやめてしまう一番の理由は、起きられないというところにあります。

自分がやりたいことであれば、自然と早起きできるものです。

そこで、早起きを続けるために大切なのは、長期的にみて自分を成長させてくれるような 「こと、もの」を1つだけ選ぶことです。

 

例えば、

読書を通じて教養を深めたい → 毎朝 1 時間読書する

受験や資格試験 → 繰り返すことが重要で、シンプルな内容の勉強時間にあてる

英語の勉強 → 毎朝30分リスニングする

 

日によってやることを変えてみたり、起きてからやることを考えたりと、内容がバラバラで目的意識が明確ではない場合は、途中挫折率がかなり高くなります。

 

本当に 継続したいことをシンプルに行うのが 挫折しないコツなのです。

一度や二度出来なくても問題ありません。

また次の日からやればいいだけです。そして、内容がシンプルであれば再開するのも簡単です。

 

自分が、「絶対にこの週間を身につけて、○○になる!」という決意があって、達成したいのであれば、自分を律するために、毎朝  1~2 時間家の近くや、会社の近くの貸し会議室やレンタルスペースを定期利用するという方法は、とっても有効的です。

 

とりあえず朝起きることはできたけど、

いざ行動しようとしても、家の中だと結局ダラダラして時間が過ぎてしまいます。

しかし、わざわざ貸し会議室やレンタルルームを借りていれば、

起きて出かける準備をする必要があります。

そして、出かければ、早朝の空気で目が覚め、自然と体を動かすことにも繋がります。

 

しかも、「今日はどうしても無理!」と、行くのを断念すれば、その日の予約を無駄にすることになり、次の日は、「なんとしても行こう!」と自分を奮い立たせる理由にもできます。

 

お金が掛かるのに、毎日貸し会議室を利用するなんて 勿体無い と思うかもしれませんが、その先の 目的や目標を考えれば、お得とも言えるのではないでしょうか。

貸し会議室は、早朝時間帯を格安に設定している会場もありますので、探せばきっと良い場所が見つかりますよ。

 

せっかくの貴重な時間です。

本当に自分のためになることをやりましょう。

 

 

現在、貸会議室ラミ堺筋本町では、早朝月額利用のお客様を募集しております。

ラミ堺筋本町の通常営業時間は、朝6時からですが、

早朝毎日利用限定で朝5時からご利用いただけます。

料金も、通常平日700円ですが、月額特別料金にてご相談可能です。

 

まずは、希望の時間とご予算をお気軽にご相談ください。

お問い合わせお待ちしております。

 

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